そういえば。 私、ものを食べてる時にひとに声をかけられることが多い。 おにぎりとかパンとか、もぐもぐしてる所へ、通りがかりの人が立ち止まって話し掛けてくるのです。 なんだろー。 あほみたいにうまそうに食ってるからかな。 食が呼ぶ縁とは。 不思議。

寝る前の牛乳が精神安定の秘訣だ。 最近眠りの質がよくないのを感じたので調べてみたら、カルシウムとビタミンB6が安眠によいとわかった。 ビタミンB6は何に多く含まれるかというと、レバー、魚、卵などの動物性食品らしい。そういえば、積極的に動物を摂取…