りんご三個ぶんの贅沢●

おっ？痩せた…(早すぎ。
健康的な痩せ方じゃない上、田舎でまた増殖しそうな予感…;
雪かき貢献してこよっと！
スキーも行きたいな。
健やかに痩せましょう。
そういや、バナナダイエットってもう廃れたのかな？２ヶ月くらい前に実践してる人がいたけど、まだ続けてんのかなー。結構大変そうだったな。
今の旬(？)はレコーディングダイエットですか？最近知り合いでもやってる人がちらほら…
私のおすすめは、豆とかキノコ類をふんだんに採る食事。マクロビが実践的かつ健康的な食事療法だと思います。
なるべく三食採ります。
そのためには、ふむ、早寝早起きですね。
結局体のリズム、体調のバランスが命だー。